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- 方勤 主任医师 骨科-骨外科
- 江苏省人民医院
- 咨询范围：腰腿疼痛,关节炎,外伤，以及骨科常见病和多发病...详情>>
病情分析：你好，适当的身体锻炼是可以促进骨骼的生长发育的。除了你说的篮球和跳绳外，还可以做做游泳、做做引体向上锻炼以及做做瑜伽等，对增高都是有一定作用的；另外在运动的同时一定要加强营养，因为骨骼的生长是需要营养供应的，多吃些含钙的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、水果等。
追问：
摸高和原地跳跃可以？
回复：
您好，可以的，有好处的！
追问：
但是我每次跳跃后教有点痛没问题？
回复：
你好，只要不是剧烈疼痛，那没什么问题的。
