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- 谷富锁 主任医师 外科-普通外科
- 120健康网医师协会
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病情分析：顺产后首先要注意休息，饮食要均衡、易于消化。有肉有青菜有汤水，保证乳汁充足。青菜可以提供丰富的维生素和膳食纤维，保证大便通畅。有营养的汤水，可以形成充足且富营养的乳汁，供孩子成长所需。还可以适当地补充些钙质和多种营养素，使母亲和婴儿身体强壮，适当的锻炼，保持好心情就行了。同时也要忌房，一般情况下半个月后就可以洗头洗澡了。
