7c31ea57da1d 女 17岁
因为要减肥,我每晚不吃晚饭,只吃一个苹果,然后十点的时候,也就是睡觉前喝点酸奶,可以吗?对身体有好处吗?可以促进减肥吗?
病情分析:您好,喝酸奶是可以的,但是你晚上喝的话对你的胃肠的蠕动是不利的,我建议你吃苹果后再去喝酸奶,可以喝纯的酸奶,不要喝甜味的。