b2df0aab40c0 男 28岁
最近一个月以来睡觉很痛苦，一躺下头脑就胡思乱想，回想平时的小事，工作的情景，解决工作问题的办法等，而且每晚做梦，有时还不止做一场梦，真痛苦，眼睛都困到眼皮跳了，头脑却是很活跃，请问医生有什么好建议吗？我工作压力不算很大，晚上喝牛奶，泡脚等都试过了，也没什么效果，谢谢了。
病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
