42975b7e9674 男 29岁
我今年29岁了，178厘米，可是才有100斤，偏瘦，平时工作比较忙。有时候一天不吃饭也感觉不到饿，饿的时候吃俩口饭就不想吃了，也看过很多医生，有的说我脾肾虚，让我喝中药补，有的说我胃火大，可都不管用,求大夫有什么好办法让我身体快强壮起来。
病情分析：您好：你的情况与你不按时吃饭和缺乏锻炼有很大的关系，再好的药也不能调理。首先要改变不良的饮食习惯，一是一天三餐要按时吃，不想吃也要吃点，刚开始时要从易消化着手，要定时定量，二是早晨要锻炼身体，晚餐后要散步，养成良好的生活和休息习惯，不要熬夜，中午要适当休息，晚上睡觉前喝杯牛奶。不要偏食，只要坚持一个月，你的身体状况就会有所改善。 追问： 医生，还有我便秘很严重，三四天一次，实在不行就吃泻火药才行，好痛苦啊 回复： 您好：经常吃泻火药不好，你每天早晨和晚上用点蜂蜜和香油各兑一碗温开水喝下，有润肠通便的效果。平时多吃些香蕉、空心菜、红枣。适当锻炼如慢跑、爬山等。每天按时大便，就是没有也要在那个时间上厕所。
