便秘怎么办

刘阔　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>

病情分析：你好，便秘的原因主要有2个，一是大便干燥，二是肠道蠕动减慢。针对这2个病因，我建议你平时多注意饮水，大肠是吸收水分最多的地方，充足的水分可以避免大便干燥。二，我建议你平时多参加体育活动，户外运动可以增强肠道的蠕动，这样才能彻底治愈便秘。