病情分析：你好，1、美白从防晒开始。2、没事吃点富含维C的水果蔬菜，美白效果也很好。橘子，橙子，柠檬，西红柿都挺好的。3、在药店买那种几块钱一瓶的维C片，把香蕉去皮碾碎和几粒维C末混合调匀制成面膜也挺有效果的，一周两到三次，敷上十五分钟左右就好了。4、最好少上网，因为电脑辐射容易照成肤色暗哑发黄。5、有条件就睡睡美容觉贝，嘿嘿。可以用点睡眠面膜，夜里睡觉时吸收的比白天更好。这就是我的美白经验，祝福你吧也可以配上**去斑产品一起使用，那样既可以去斑同时又可以美白了，何乐而不为呢 追问： 一天吃一个苹果可以吗，配合维他命c片吃了这方法可以吗 回复： 你好，苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑使皮肤美白增加皮肤弹性。
