因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 薛仕敬 主任医师 妇产科-妇科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长妇科疾病。...详情>>
病情分析：这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
追问：
有人说吃 青椒对头发也有好处？ 是真的吗？
回复：
是的，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
追问：
我天生不吃肉 那吃什么可以补充那些蛋白质？
回复：
鸡蛋、牛奶、羊奶都可以的，
