如何能养成早睡早起的习惯？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘兴志　主治医师　泌尿外科

山东冠县中医院

咨询范围：慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、阴茎大小问题、性功能问题、男性难言之隐、两性知识、性生活、女性性高潮问题、泌尿系结石 ...详情>>

病情分析：这个比较容易的，最近无论如何早晨都要早起，白天尽量不要睡觉或者少睡觉，白天睡觉不超过一小时，到了晚上往往早早就困了，就可以的啊