女性是否适宜裸睡？

陈柯文　主任医师　精神心理科-精神科

成都市德康医院

咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析：您好，不管是女性还是男性，裸睡是很好的保健方法，比如，裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生、能舒缓紧张情绪、使肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛、血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。等等，所以裸睡是很适宜女性的