肥胖的人应该注意什么？

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杨勇　医师　呼吸内科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：精神心理疾病 ...详情>>

病情分析：肥胖的人需要控制肉类的食入，不是说不能吃，而是需要控制摄入量，而且要食用白肉为主，如鱼肉等，饮食上还需要避免辛辣刺激性油腻的食物，需要清淡饮食，即便是喜欢口味重的食物，也只能适可而止，不要过量食用，多锻炼身体，注意保持生活和饮食规律。