经期吃什么最有营养？

刘永华　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：盆腔炎，阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，...详情>>

病情分析：你好，通过你的描述，经期多吃易消化的食物，多吃温热食物，多吃蛋类，多吃豆类，多吃动物的肝脏，瘦肉等食物，禁食辛辣刺激性食物，防止便秘。防止月经量增多。保持愉快的心情，有利于身体健康，注意休息，加强营养，保持外阴清洁，祝顺利。