怎么做才有肌肉

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：肌肉更大最好的办法是用大重量，不断挑战你自己的极限重量，这才是增加肌肉纬度办法，注意吃，补充蛋白质，才能增大纬度。

追问： 我是说怎么才能拥用肌肉？不是变大

回复： 这个就是有肌肉的方法，肌肉肯定有，只是你的纤维比较细而已。