7c31ea57da1d 男 40岁
我现在用压腿,单杠吊,双杠双腿悬空摆动,这样锻炼方法可行吗,在健身器材上还有什么好的锻炼办法,我复了我拍的片子,谢谢
病情分析:你好朋友,这个是可以的,另外这个平时适当多活动,经常地倒走锻炼很有帮助,另外这个平时避免腰部的过度用力,注意腰部的保暖,针灸按摩理疗,壮腰健肾治疗几天看看,对疾病的恢复比较好