哪些食物含蛋白质 和维生素

李长征　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：常见病 多发病...详情>>

病情分析：你好，富含蛋白质的食物主要有乳制品、豆制品、瘦肉、鱼肉、禽肉、鸡蛋等，富含维生素c的食物主要有猕猴桃、橙子、橘子、柠檬、草莓、西红柿、紫甘蓝、菜花、西兰花等，而维生素A族与B族含量比较丰富的食物有粗谷物、甘薯、油菜、苋菜、蛋黄、胡萝卜等。

追问： 您好 八个月的宝宝贫血吃什么补

回复： 宝宝贫血可以服用富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗，若是比较轻微的话，可以适当的添加瘦肉末、猪羊血。动物肝脏等含铁比较丰富的食物。同时可以配合服用维生素c以促进铁的吸收。