您好：

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

明文强　主任医师　

病情分析：你说的情况一般的应该注意合理的多运动一下比较好，多喝水多吃蔬菜，尽量的少吃药物，运动可以促进身体的运化促进睡眠排毒等