精神科

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你目前主要还是工作压力大造成的情绪异常，有轻度的抑郁也是难免的，建议你平时多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，避免过度的劳累刺激，不要给自己太多的压力，多和朋友聊聊天，必要时和心理医生好好劳累

追问： 自己调节力差,不知怎么办?心里好乱?好想逃

回复： 可以试着请假去玩一下心情，尽量做好自己能够做到的，不要让自己去做自己不能做到的