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- 陈安富 医师 创伤骨科
- 南方医科大学附属南方医院
- 咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>
病情分析：你好，脂肪堆积主要是运动量少了，如果是要消耗脂肪需要多进行运动，建议你可以多做些仰卧起坐，转体，扭腰，转呼啦圈等动作消耗脂肪，每天坚持锻炼半个小时，避免长期坐立，平时要多收腹利于减少肚子上的脂肪，脸部多按摩。
追问：
脸部怎么按摩啊。可以具体教一下吗。
回复：
从下把往上来回打圈就可以了
