我特别没自信

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：你这属于长期的不自信导致的。建议你要多找自己的优点。不是总是看到自己的缺点。正确的面对成功与失败。失败才会有成功的。没有不犯错误的。要学会是自己更加的坚强。保持一个良好的心态。心态好的人什么困难都会迎刃而解的。我需要你要学会经常的奖励自己。一个星期一次的总结自己的进步。然后奖励自己。是自己更有自信。早有就是培养自己的爱好。多学习知识。包装自己。我相信你一定会做到的。

追问： 我现在经常鼓励自己，常常告诉自己没什么大不了的，感觉现在状态好多了。我就是不坚强，有点小事情总是坐立不安的，等到问题解决了就踏实了，总的来说我是长期缺乏自信，要是这个问题解决以后我肯定也是一个挺成功的人。我想问问？还有其他的什么具体方法吗？手抖又是怎么回事？是我怕吗？我不知道，我很苦恼。

回复： 手抖是由你的紧张状态导致的，你要经常的找自己的优点，慢慢建立自信，如果自己控制不了，就要服用药物的。

回复： 不好的话就要服用药物的。