吃什么东西长头发快？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

郝转平　主任医师　

病情分析：你好，根据你描述的情况是建议适当的多吃一些富含蛋白质的食物来促进头发的生长的，建议多吃一些蛋奶肉类食物，多吃一些黑芝麻、红枣、核桃等食物。