怎样缓解学习压力，是注意力集中

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张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：你好，有时候精神过于紧张、压力大也会造成这样的现象。首先要放松自己，多看自己的优点，毕竟才是高一，要给你充足的两年时间才高考，而且高三一整年都是复习，所以别压力太大。一定要保证良好睡眠，可以适当的喝些浓茶来调神。