整天昏昏欲睡的

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你可能是神经衰弱造成的，你可以在晚上睡觉前做适当运动，尽量避免饮用茶、咖啡之类提神的饮品，还有就是尽量养成定时睡觉的好习惯，不困的时候不要过早上床，还有就是平时注意减轻生活压力，保持一颗乐观的心态多锻炼，睡觉前不要看恐怖片，另外可以多食一些核桃、天麻之类的东西。养成健康、规律的生活习惯和乐观的心情，慢慢就会调节好啦！