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补钙,补铁

7c31ea57da1d    28岁 

请问怀孕后期除了维生素和钙片以外,可以吃些什么食物补充足够的钙和铁?

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福建省泉州市  2012-10-29 23:15:18 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
陈永华 主任医师 内科-消化内科
于都县中医院
咨询范围:内、外、妇、儿科疾病的治疗...详情>>

病情分析:含钙的食物;牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。豆制品大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。动物骨头制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。蔬菜雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜,常见的补铁食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。

挂号科室

心血管内科

哪些症状

头晕、心绞痛、胸痛、头痛、心音异常、心脏杂音、血管硬化、动脉呈多处伸长扭曲状、动脉粥样硬化

检查项目

大生化检查、血流变学检查、血常规、动脉听诊、动脉血气分析、动脉血氧分压(PaO2)、动脉通畅性试验、血管造影、血管镜、血管杂音、血管彩超、甘油三酯

并发疾病

头晕、心绞痛、胸痛、头痛、心音异常、心脏杂音、血管硬化、动脉呈多处伸长扭曲状、动脉粥样硬化

常用药物

活血通脉片、冰蛹通脉含片、复方氨基丁酸维E胶囊、长春胺缓释胶囊、益康胶囊、肌醇片、长春西汀片、桂利嗪片、星瑙灵片(原心脑灵)、曲克芦丁氯化钠注射液、通脉降脂片、甘露醇烟酸酯片

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 5000元)

其他信息

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