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张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好，人睡觉属于正常生理需要,人睡觉的时候只有半边的脑处于清醒状态,人体消化系统处于缓慢蠕动状态,所以,吃宵夜,只要捡取低热量的食物吃就行.但是!!!只能吃5分饱!不能吃多,吃多了必然发胖!