冬天要来了，不想自己太臃肿，想减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：18岁的女生，每天都在教室里呆着，早晨6点起床，晚上12点睡觉，坐14个小时，造成大腿到腹部肥胖，建议你去教室时，不要坐电梯，要爬楼梯，课间出去跑一跑步，跳一跳绳，再一个三餐只吃八分饱，这样过一段时间就可以减掉大腿到腹部的赘肉了。