压力太大如何调整

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，压力过大是造成心理疾病，精神疾病的主要原因啊，一定要学会释放压力，不要自我封闭，平时没事要多出去走走，散散心，多接触大自然，要广交良友，善于倾诉，培养自己的兴趣爱好，例如养花，养鱼，下棋等，没事听听音乐啊