腰疼

方勤　主任医师　骨科-骨外科

江苏省人民医院

咨询范围：腰腿疼痛,关节炎,外伤，以及骨科常见病和多发病...详情>>

病情分析：你好，你的情况是腰部曾经有拉伤过，现在躺在床上不能翻身，坐久了很疼痛，这种情况考虑是腰部肌肉的拉伤或者是慢性劳损引起的。对于你的这种情况，建议你可以做做腰部的按摩推拿治疗、做做理疗，在家做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷，还可以去医院做拔火罐的治疗，疼痛明显的话，可以外贴膏药，或者是口服一些消炎止痛的药物，如西乐葆或者是双氯芬酸缓释片等。注意休息，不要劳累，睡硬板床。