7c31ea57da1d 男 19岁
自从有治疗这病到现在快两个月了，好也好些了，不过坐久了还是会有点腿酸，请问我做仰卧起坐么么？慢跑呢？昨天晚上我试着做了几个仰卧起坐，起身的时候还好，不过倒下的时候屁股会酸痛，这是还没好么？医生求解决
病情分析：你好腰椎间盘疾病的治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好,保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗.平时要多注意预防,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.,避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,治疗期间,多保暖.
