最近老生长白头发，而且在头上凌乱分布，

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武晓丹　主任医师　

病情分析：你好，少白头与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。