7634ef4b4259 女 24岁
我经常会失眠，有时候他别想睡，但是躺在床上又睡不着，昨天晚上也是，两点才睡，而且睡眠质量不好，睡得不沉，很浅眠，用觉得大脑特别活跃，有时候克制自己不去想事情，但是好像自然而然脑子里就会出现很多事情，越这样就越清醒，第二天还要上班，已经连续两天这样了，现在晚上睡觉都担心睡不着，而且今天白天我脑子也很活跃，一点都不想睡，但是眼睛不舒服，我今年24岁，因为准备怀孕，不敢乱吃药，有什么可以改变现状的吗？最好是可以马上见效的，我活着有什么药可以治失眠，又不影响宝宝的吗？
