病情分析：你好，根据你说的情况，初步考虑是心神不宁与神经衰弱关系比较多的，有肝气郁结的可能的。可以服用点健脑丸的，朱砂安神丸加丁香散进行调理，并注意饮食上忌食辛辣刺激性的食物的，平时多点调整心情，多参加公共场合，愿早日康复。 追问： 我好早都有失眠问题 但从没吃过药 听说吃药有副作用依赖性 您说的那些要副作用大吗 有没有什么食补的办法？ 回复： 健脑丸的，朱砂安神丸加丁香散，纯中药制剂，无依赖作用，平时饮食上注意多吃点含铁的食物，比如大枣，动物肝，还有炒菜的时候用铁锅的话也会有比较好的补铁调节失眠效果。
