腰椎呈反弓

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王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，是腰椎的一个轻度的退行性改变。这个情况，最主要是要靠平时的生活中自己调理来改善。第一，平时不要长时间坐，一般连续坐不要超过一小时，确有需要长时间坐的，那么每个一小时要站起来活动腰部3分钟；还有就是要睡硬板床。