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- 高树英 主任医师 内科-普通内科
- 邯郸市中医院
- 咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>
病情分析：牛奶主要含有优质蛋白质。蛋白质只有跟碳水化合物一起食用的时候才会发胖。所以喝牛奶首先不要加糖，其次不要配着甜食一起吃。牛奶最好不要空腹喝，不利于营养成分的吸收。早餐吃的多不会使人发胖的，早上最应该注重营养，因为既是为一天做好消耗能量的储备，也是为晚上损失的营养做补充。晚饭应该少吃。祝健康！
追问：
那牛奶配那些蛋糕类食品都会发胖？？？？搭配全麦面包呢？
回复：
不要配甜食吃就可以了
