476e2b30fa39 女 16岁
我今年已经16岁了,已经有很长时间都没有长高过,一直是155厘米,用了很多方法一点用处都没有,请问,怎样才能够快速长高?
病情分析:您好:我认为每个人的生长发育是不同的,您的身高多与遗传及后天的营养及锻炼有关。我建议您饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素,平时多吃含钙高的食物如骨头汤,大虾虾皮等,多到户外锻炼身体,如跳高跳绳等,多到户外晒太阳促进钙的吸收,注意保暖,避免着凉感冒。 追问: 目前有没有关于长高的手术呢? 回复: 您好,有这样的手术,但我建议您最好食补及多到户外锻炼身体。