便秘，肠胃消化不好，胀痛

刘森林　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：根据你描述的症状，避免应该与胃肠功能紊乱引起，建议：养成良好的排便习惯，最好要每天蹲厕；多吃蔬菜水果，水果以香蕉为宜，不宜吃苹果，蔬菜以粗纤维为主如青菜、韭菜等；可以进食酸奶等；培菲康等对这种症状也有一定效果不妨试用。