肾阴虚还是肾阳虚

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杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：肾阳虚的表现，需要补肾阳，可服用金匮肾气丸，最好去中医门诊就诊，同时要戒除手淫。

追问： 现在的中医我怕是刚学会的请问山药怎么吃补肾啊

回复： 蒸着吃就行

追问： 如果吃山药我的症状多长时间能好啊，吃的量是多少啊

回复： 仅吃山药恐怕达不到你想要的效果，不过长期坚持下去也许会有不错的效果。具体量也没有多大的讲究，自己掌握就行

追问： 请问有什么养肾护肾的的方法吗，我不会抽烟，很少喝酒

回复： 不抽烟、少喝酒是好事，养肾护肾的重要方法常活动腰部，腰部是人体的命门所在，也是补肾之关键

追问： 谢谢医生，一样有机会指点我，最后一个问题，怎么锻炼腰部啊

回复： 你好，平时要睡硬板床，平时活动多活动腰部，不要坐的时间太长，你可以学学八大锦或者蹲马步，静坐，都可以。