身体抵抗力差

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

肖武　主任医师　内科-神经内科

中国医科大学附属盛京医院

咨询范围：感冒、咳嗽、头疼发热等常见疾病...详情>>

病情分析：您好，身体抵抗力差的改善方式为：1，饮食方面多吃些蛋白类的食物，如鸡肉、鱼肉、黄豆等，纤维素和维生素类的，如水果蔬菜等2，多注意锻炼身体，每天坚持2小时的锻炼，坚持跑步，养成良好的生活习惯，早睡早起，每天保持7–8小时的睡眠时间。祝您健康！