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- 李晓静 主任医师 内科-消化内科
- 易县城关中心卫生院
- 咨询范围：食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、胃病...详情>>
病情分析：你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
追问：
那有什么办法能尽最大的可能减小这种损害？？
回复：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.
