经常上火？

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陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：睡眠不好多是和自身的精神心理因素有关的，一般食物是不会影响睡眠的，建议避免睡前喝浓茶和喝咖啡等刺激性的物质。