上夜班太累，怎样才能缓解一下呢？

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黄煜晴　主任医师　内科-普通内科

隆安县中医院

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：您好，这个时候你只能慢慢适应了，行，调整好自己的生物钟，下晚班了抓紧时间睡觉，我们也这样的。有时候生活就是如此，我们改变不了，只能慢慢适应。如果实在很累的话，可以到中医院喝一段时间中药调理一下啊。祝您身体健康哦