感觉体内有毒素，导致肥胖。

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邢玉静　主任医师　内科

北京普仁医院

咨询范围：消化系统疾病、呼吸系统疾病...详情>>

病情分析：你好，排毒的话，首先建议你大量饮水，这是最直接的排毒的方法。平时多吃水果、蔬菜，苹果的排毒效果很好的，可以每天吃一个苹果。多运动，运动出汗也可以把毒素排出体外。注意保持心情的愉快。多吃蜂蜜、萝卜、海带、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、猪血等，有解毒清肠，补血美容的功效.。