99f98c17edd8 男 20岁
我都20岁了才167有什么办法能长高吗?
病情分析:你好,如果您骨骺没有闭合,那么是一定能长高的,但是如果骨骺已经闭合就很难了,可以去医院拍个片子看一下骨骺是否闭合。身高受诸多因素的影响,如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高,如跳跃式引体向上,还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动,平时可以多玩玩。要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有“氨基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。 追问: 这样阿,那拍个片子多少钱呢? 回复: 你好,各医院的收费是不一样的,不同等级的医院收费标准也是不一样的。 追问: 这样阿,谢谢医生 回复: 不客气。