举而不坚，坚而不久。

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雷军　主任医师　内科-普通内科

松滋市中西医结合医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：首先男性在你这个年龄因为激素水平开始下降可能你自己会感觉到力不从心了。要改善症状还是要从基础开始的，首先就是要增加营养，特别是高蛋白质的食物的摄入，还有就是要运动可以刺激雄激素的释放，还有房事不能过于频繁要保证睡眠。必要的时候可以吃一点参茸强肾片或者是六味地黄丸都是可以的