如何把身体调养好

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张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：你好，你的情况大概是身体比较虚弱，提升自己的身体素质就要从饮食调养着手。最好办法是增加膳食的高蛋白、高维生素营养。比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等每天都要吃。饭后喝汤，肉汤、骨头汤等都不错。食欲不要刻意用健胃消食片口服。注意积极的运动身体，才能促进身体代谢，以及食物的消化。