全身肌肉酸。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

温志伟　主任医师　医学影像学-放射科

东莞市中医院

咨询范围：熟悉中医骨伤常见病诊疗及预防措施，再者熟悉影像学检查选择，普放及ct操作及常见病诊断。...详情>>

病情分析：自诉长时间缺乏运动，而近期每天晚上运动锻炼，而运动锻炼后出现全身肌肉酸痛，可以考虑是正常的表现，因为长期缺乏运动锻炼，突然锻炼，乳酸堆积肌肉里面，而导致酸痛，可以循序渐进加大运动负荷，再者运动后可以热敷，按摩，都可以好转。

追问： 那可以继续锻炼下去么，以现在的运动量。

回复： 可以循序渐进加大运动负荷，短期早期避免运动负荷过大，可以先小负荷，后期逐步加大，早期运动二三天存在酸痛，可以继续锻炼，看有无改善，当然运动后可以热敷，按摩，缓解。