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哺乳期妈妈吃什么母乳里钙含量更高!

cae7b766b3e5    1岁 

宝宝现在七个月,但是头发不好,指甲也软!一直都是母乳。现在给他吃乳钙和鱼肝油!我想问一下我应该吃什么能补钙,还不会发胖!

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
武晓丹 主任医师 

病情分析:你好,这情况有可能是缺钙引起的,母乳喂养的话,建议妈妈多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。如:奶类,动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类等,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用

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