脚踝扭伤，

王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，下蹲疼痛可能是跟腱发紧，或者关节内部有损伤的原因，因此尽量避免剧烈运动，平时可以练习勾脚，如果向上勾脚幅度与对侧对比正常下蹲仍然疼痛就是关节内部的损伤，需要慢慢恢复，可以每天理疗，或者热水泡脚。