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- 彭娜娜 主任医师 内科-消化内科
- 青海大学附属医院
- 咨询范围：擅长胃食管反流病、胃炎、消化性溃疡、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化等消化系统疾病。...详情>>
病情分析：打鼾的患者，要加以积极的预防，在生活中需要做到以下几点：1．睡前不要从事刺激的活动。2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。4．减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
