失眠

彭娜娜　主任医师　内科-消化内科

青海大学附属医院

咨询范围：擅长胃食管反流病、胃炎、消化性溃疡、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化等消化系统疾病。...详情>>

病情分析：失眠包括很多种，有的是睡不着，有的是睡后容易醒，有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。建议你睡前做体操放松，减轻大脑兴奋状态，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。