想要减肥老是减不下来，不想吃药减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，减肥还是要科学减肥，健康减肥啊，千万不能吃药，节食啊，坚持锻炼吧，例如跑步，快走，摇呼啦圈，跳绳，仰卧起坐等，多吃瓜果蔬菜，控制高脂肪高热量食物的摄入，坚持下去就能起到减肥效果的